结论：在东莞长安，下班骑电动车发生车祸且被认定为次要责任，可以主张“双赔”（工伤赔偿和交通事故赔偿并行），但部分项目不能重复计算。

根据法律规定和广东地区的司法实践，你符合“在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故伤害”这一工伤认定条件-1-3-4。能否“双赔”和能赔哪些钱，具体规则如下：

1. 两大赔偿体系的核心区别

“双赔”的法律基础在于，工伤保险待遇基于社会保险关系，交通事故赔偿基于侵权法律关系，两者性质不同，可以并行主张-1-2。

2. 具体赔偿项目的“双赔”规则

并不是所有项目都能拿双份，需要区分对待：

• 可以同时主张的项目（主要赔偿项）

• 交通事故残疾赔偿金和工伤一次性伤残补助金：这两个项目性质不同，可以分别向肇事方和社保/单位主张-1。

• 精神损害抚慰金：只能在交通事故赔偿中向肇事方主张-1。

• 误工费 vs 停工留薪期工资：这是最需要关注的点。根据广东省高级人民法院的典型案例，工伤保险待遇中的停工留薪期工资，与侵权赔偿中的误工费可以同时获得-2。但需要注意的是，如果用人单位已足额支付停工留薪期工资，再向肇事方主张误工费时，部分法院可能只支持“实际减少的收入”部分（即工资差额）。建议你：先向肇事方及保险公司主张误工费，再向用人单位主张停工留薪期工资，这样更有可能获得足额赔偿。

• 不能重复计算的项目（遵循“填平原则”）

• 医疗费：这是明确不能重复报销的。如果肇事方已经赔付了医疗费，就不能再拿同样的票据去工伤保险基金报销，反之亦然-1-3。

3. 关键一步：先认定工伤

要实现“双赔”，你必须先向东莞市人社部门申请工伤认定。这是启动双赔程序的前提。你需要注意：

• 申请时效：事故发生之日起1年内，由单位或你本人向人社部门提出申请-1-10。

• 必备材料：交警出具的《道路交通事故责任认定书》（证明你是次要责任）-1-3。

4. 关于“次要责任”的赔偿比例

在交通事故赔偿部分，你的“次要责任”意味着你需要自行承担一小部分损失。如果你的电动车被认定为非机动车，与机动车发生事故，次要责任通常按6:4的比例分担（机动车承担60%，你承担40%）-5。如果双方都是机动车，则通常是7:3-5。这部分赔偿主要由肇事方的交强险和商业三者险支付。